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Afin de choisir la bonne taille de son matelas , ajouter 15 à 20 cm en plus de votre taille (pour une personne de 180 cm , choisissez un matelas de 200 cm de longueur ) Si vous avez tendance à beaucoup bouger la nuit il est conseillé un matelas Queen size 160x200 ou king size 180x200 cm

Les matelas à ressorts ensachés donnent cette sensation de rebondissement familière. Les ressorts ensachés réduisent l'effet d'ondulation qui se produit lorsque quelqu'un se déplace sur l'autre côté du lit.
Si vous préférez une base plus ferme , les matelas en mousse à mémoire de forme et/ou en latex ont beaucoup moins de ressort.

Les matelas durent de cinq à dix ans en règle générale.
Cependant, vous seul déciderez quand il est temps de remplacer votre matelas en fonction d'autres signes avant-coureurs :
• Douleurs au réveil
• Votre matelas est grumeleux
• Dormez-vous mieux sur d'autres matelas, comme à l'hôtel