A chacun son matelas 

Les matelas durent de cinq à dix ans en règle générale.

Cependant, vous seul déciderez quand il est temps de remplacer votre matelas en fonction d'autres signes avant-coureurs : 

• Douleurs au réveil
• Votre matelas est grumeleux
• Dormez-vous mieux sur d'autres matelas, comme à l'hôtel

Ou simplement parce qu'il ne correspond pas à votre manière de dormir !

Dans cet article, découvrez le matelas qui vous correspond le mieux en fonction de vos problèmes de santé ou de votre position au coucher.

Vous dormez sur le côté

Adaptés aux personnes qui s'endorment sur le côté, vous voudrez une surface qui supportera votre poids corporel et qui s'adaptera à votre forme.

Les ressorts ensachés peuvent avoir plus de soulagement de pression que certains matelas en mousse ou en latex.

Mais un matelas en mousse souple ou un matelas avec des points de soulagement de pression intégrés autour des épaules et des hanches peut tout aussi bien fonctionner pour les dormeurs latéraux.

Vous dormez sur le ventre

La dernière chose qu'un dormeur sur le ventre veut probablement, c'est une mousse à mémoire de forme enveloppante. En effet, elle serait étouffante !

Au lieu de cela, un lit plus ferme fournira le meilleur soutien.

Envisagez alors un matelas à mousse ferme, à ressorts ensachés denses ou rempli d'air.

Vous dormez sur le dos

Pour les personnes qui aiment s'endormir sur le dos, une surface qui soutient au centre est indispensable !

De sorte que votre colonne vertébrale soit maintenue tout en conservant un alignement sain.

Vous pouvez trouver le bonheur avec n'importe quel type de matelas, mais il vous faudra les tester préalablement pour voir celui qui vous convient le mieux.

Votre partenaire se retourne toute la nuit

Envisagez un matelas à ressorts ensachés, ou de la mousse à mémoire de forme, du latex ou un matelas à air dynamique.

Les matelas à fermeté moyenne ont toutes une bonne "isolation du mouvement".

Mais rappelez-vous que ces modèles pourraient en fait être moins confortables sur le corps d'un dormeur agité.

Vos préférences et celles de votre partenaire ne correspondent pas

Si votre partenaires et vous-même n'avez pas les mêmes besoins, les matelas à air dynamique peuvent vous aider.

Certains fabricants proposent de personnaliser le matelas en fonction des besoins de chaque dormeur. 

Votre matelas vous fait transpirer

Les fabricants peuvent se laisser emporter par les affirmations sur les propriétés de refroidissement, surtout si l'on considère toutes les couches (protecteurs, sur-matelas, draps, etc.) qui vont sur le dessus du matelas.

Cela dit, la mousse ou le latex peuvent retenir la chaleur corporelle, surtout s'ils sont très mous et qu'une grande partie de votre corps s'enfonce dans le matelas.

Une technologie plus récente permet d'atténuer ce problème, il s'agit des matelas aérés.

Vous pouvez toujours accessoiriser votre lit avec des sur-matelas et des draps qui offrent également des avantages de rafraîchissement.

Voir la fiche produit du Matelas Mousse Dunlopillo Optimiste disponible dans de nombreuses dimensions.

Vous souffrez d'allergies

La mousse et le latex sont tous deux antimicrobiens et résistants aux acariens ainsi qu'aux moisissures.

Si vous optez pour un ressort intérieur ou un coussin d'air garni de fibres, assurez-vous de l'envelopper dans une housse résistante aux allergènes afin de tenir les irritants à distance.

Vous souffrez de mal au dos

La mousse à mémoire de forme et/ou le latex sont les meilleurs choix de matelas pour les personnes souffrant de maux de dos. 

En effet, ils s'adaptent parfaitement à votre corps pour le soutenir.

Si vous n'arrivez pas à vous décider

Vous n'arrivez pas à faire votre choix ? 

Certains fabricants avisés fabriquent un matelas de type hybride qui combine la flottabilité d'un noyau à ressorts interne avec l'isolation du mouvement de la mousse à mémoire de forme.

Il s'agit d'une option du meilleur des deux mondes qui peut satisfaire de nombreux conflits entre partenaires et styles de sommeil.

Comment et quand remplacer votre matelas

Les matelas durent de cinq à dix ans en règle générale.

Cependant, vous seul déciderez quand il est temps de remplacer votre matelas en fonction d'autres signes avant-coureurs : 

• Douleurs au réveil
• Votre matelas est grumeleux
• Dormez-vous mieux sur d'autres matelas, comme à l'hôtel

N'oubliez pas de prolonger la durée de vie de votre nouveau matelas en utilisant un protège-matelas qui peut empêcher l'entrée de la poussière, des allergènes, des déversements et autres dangers.