Conseils Pratiques

Après une journée fatigante au travail, rien de comparable à un lit confortable où vous pourrez vous reposer et vous détendre.  Savez-vous que votre matelas peut être une représentation de votre personnalité ?  Il peut vous révéler plein de choses. Différentes personnes choisissent différents types de matelas ! C'est la raison pour laquelle les fabricants de matelas créent différents types de matelas pour répondre aux exigences des différents clients.  L'objectif principal de tout matelas est...

Faites-vous votre lit tous les jours après votre réveil le matin ?  Cela vous fait-il croire que vous avez réussi à vous débarrasser de tous les germes et saletés de la surface du lit ?  Eh bien, si vous pensez que oui, vous vous trompez fortement.  Un vieux lit ou matelas est haut la main, la chose la plus sale de votre chambre.  Au fil du temps, non seulement la poussière et la saleté s'accumulent sur le matelas.

Quels que soient la taille et le style de votre lit, il est important que vous investissiez dans un matelas de qualité.  Sans un matelas qui offre un bon soutien à votre poids corporel, vous ne pouvez pas profiter d'une nuit de sommeil relaxante et rajeunissante.  Cependant, le simple fait d'acheter un bon matelas ne fera pas l'affaire.  Vous devrez également apprendre les bonnes façons de prendre soin de votre matelas.  Tout comme votre linge de lit, votre nouveau matelas nécessite un...

Le gouvernement français a lancé jeudi une campagne, avec numéro d'urgence, pour lutter contre un afflux de visiteurs indésirables qui ont laissé les Parisiens dans le désespoir. Des punaises de lit qui se sont installées dans les maisons et les hôtels pour se nourrir sans être invitées de sang humain! 

Si vous souffrez depuis longtemps d'un trouble quelconque de votre repos, si vous ne parvenez pas à bien dormir ou si vous vous endormez involontairement, vous devez vous rendre chez spécialiste pour déterminer s'il est nécessaire de procéder à un test du trouble du sommeil. Et, de là, établir un diagnostic pour prendre les mesures appropriées.  Les études du sommeil sont des tests non douloureux et non invasifs qui mesurent la qualité du sommeil, la réaction du corps du patient aux problèmes...

Si vous avez une petite chambre, le manque d'espace se traduit souvent par une impression de désordre. Des objets éparpillés partout, et une pièce qui peut être assez écrasante. Cette situation ne vous aide pas à vous reposer au quotidien. Vous devez donc veiller à tirer le meilleur parti de votre chambre aussi petite soit-elle ! Un défi pour lequel nous vous aidons en vous donnant de précieux conseils.

Le manque de sommeil ou la privation habituelle de sommeil est devenu un problème majeur de santé publique. Des études montrent que bien dormir apporte le bonheur, au même titre que gagner à la loterie. Surpris ?

De toutes les pièces que vous pourriez considérer comme "trop petites", la chambre à coucher n'est pas la pire à traiter. Malgré le problème évident de rangement, vous n'avez pas besoin de trop d'espace supplémentaire ici. Cependant, la fluidité des mouvements et la sérénité sont importantes. Voici donc cinq façons d'aménager une chambre très petite, ainsi que quelques conseils et astuces supplémentaires.

Le matelas du lit peut moisir ou être taché de différentes choses, comme de l'urine, du vin rouge ou du sang.  Parfois, le matelas peut prendre une mauvaise odeur qui n'est pas très agréable ni hygiénique pour dormir. Alors, apprenez à nettoyer votre matelas à l'aide de solutions naturelles et à vous débarrasser des odeurs désagréables. 

Lors de la nouvelle année, nous avons tous le souhait d'améliorer notre vie. Une nouvelle année, un nouveau nous, avec une alimentation saine, en étant meilleurs dans notre travail et en économisant un peu plus sur l'année. Ce sont là autant d'excellents moyens de nous améliorer en 2020 ! Mais il y a une autre amélioration que vous devriez ajouter à cette liste.  Faire de votre chambre un meilleur endroit pour dormir !

Une couette confortable et chaleureuse fait partie intégrante de notre sommeil, mais à quelle fréquence ou quand la remplacer ?  Il est recommandé de remplacer votre couette après 5 ans de bons et loyaux services ! Cependant, cela dépend de la qualité du produit que vous achetez. Les couettes en fibres creuses peu coûteuses peuvent nécessiter un remplacement tous les deux ans, mais les couettes de haute qualité telles que les couettes en plumes ou duvet sont garanties jusqu'à 10 ans. Voici...

La saison hivernale est arrivée, toutes les stations de ski sont ouvertes.  Vous vous préparez à vous rendre dans l'une de ces destination pour quelques jours ou pour les vacances ? Si c'est le cas, vous devrez tenir compte de l'altitude de votre lieu de séjour si vous voulez vous assurer de profiter d'un repos suffisant pendant que vous vous détendez.