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Des sujets intéressants pour tous, portants sur la Santé ou le bien-être.

  • Le sommeil est une arme contre la COVID-19
    Le sommeil est une arme contre la COVID-19
    58 Vues

    Un bon sommeil est crucial pour une bonne santé, et bien qu'une bonne santé ait toujours été une priorité, c'est la seule véritable préoccupation à l'heure actuelle alors que nous essayons tous de combattre le virus de la COVID-19. 

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  • Protéger son temps de sommeil en travaillant à domicile
    Protéger son temps de sommeil en travaillant à domicile
    76 Vues

    Le confinement oblige de nombreuses personnes à travailler depuis leur domicile.... Se créer des limites est indispensable afin de maintenir l'équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée.

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  • Les meilleures techniques de relaxation pour mieux dormir
    Les meilleures techniques de relaxation pour mieux dormir
    99 Vues

    Il existe plusieurs façons d'utiliser des techniques de relaxation pour améliorer la qualité et la durée de votre sommeil. Dès lors que vous êtes dans un état d'esprit confortable et détendu, vous bénéficiez d'une meilleure santé et d'un sommeil bien plus réparateur.

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  • La lavande est elle bénéfique pour dormir
    La lavande est elle bénéfique pour dormir
    127 Vues

    Il existe probablement autant d'utilisations de l'aromathérapie que d'huiles essentielles, mais les recherches sont particulièrement prometteuses en ce qui concerne leur capacité à soulager le stress, à stabiliser l'humeur et à améliorer le sommeil. L'huile essentielle de lavande est l'une des plus étudiées pour ses effets relaxants.

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  • Les troubles du rythme de sommeil
    Les troubles du rythme de sommeil
    125 Vues

    La plupart des gens ont sommeil et se réveillent à peu près à la même heure chaque jour. Cependant, si vous souffrez de troubles du rythme de sommeil, vous vous endormirez plus tard chaque nuit et vous réveillerez plus tard également chaque jour. Comment diagnostiquer les troubles du rythme du sommeil ? Quelles sont les symptômes ?

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  • Notre avis sur les matelas Ikea
    Notre avis sur les matelas Ikea
    256 Vues

    Les matelas Ikea sont bon marché. Mais comment sont-ils fabriqués, durent ils aussi longtemps qu'un matelas de grande marque ? Sont-ils bons pour tous les types de dormeurs ? Faisons le point ensemble...

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