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Le saviez-vous ? Chaque jour, nous passons environ 7 heures et 45 minutes à dormir, soit environ 2800 heures par an, ce qui correspond à environ 118 jours ! Nous passons un tiers de notre temps à dormir et dans notre lit. C’est pour cela qu’il ne faut pas négliger la qualité d’un matelas pour ne pas avoir de mal de dos

  • De quoi est fait un matelas ?
    De quoi est fait un matelas ?
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    Vous êtes-vous déjà demandé de quoi est fait un matelas ? Ou comment la mousse à mémoire de forme est-elle fabriquée ? Alors sachez que c'est ce qui est à l'intérieur qui compte.

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  • L'ABC pour mettre les enfants au lit
    L'ABC pour mettre les enfants au lit
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    En tant que parent, vous savez qu'il n'y a rien d'aussi paisible qu'un enfant endormi. Les enfants s'épanouissent dans la routine et ont besoin de savoir que vous pensez ce que vous dites lorsqu'il s'agit d'aller au lit. En rendant l'heure du coucher confortable et amusante, votre enfant dormira mieux et pourra commencer à se coucher sans difficulté majeure.

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  • Souffrez-vous d’insomnie ?
    Souffrez-vous d’insomnie ?
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    Si vous ne pouvez pas dormir, vous vous demandez peut-être si vous souffrez insomnies. L'insomnie est une condition compliquée ! Les personnes souffrant d'insomnie peuvent se sentir insatisfaites de leur sommeil et présenter habituellement un ou plusieurs symptômes.

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  • Comment bien entretenir ses draps
    Comment bien entretenir ses draps
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    Les experts en lessive vous conseillent de laver vos draps une fois par semaine afin de conserver leur fraîcheur et d'améliorer leur longévité. En effet, ils ont une durée de vie de 3 à 5 ans s'ils sont bien entretenus. Pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos draps, nous avons recueilli les meilleurs conseils de nos experts.

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  • Qu'est-ce qui fait qu'un matelas est parfait ?
    Qu'est-ce qui fait qu'un matelas est parfait ?
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    Avoir le matelas parfait semble être une tâche facile, magasins de literie, ou en ligne, trouver un matelas qui convient à vos besoins semble être assez simple. Mais il y a effectivement un certain nombre de facteurs qui entre dans la fabrication du matelas parfait. Qu'il s'agisse du matériau utilisé, de la fermeté ou simplement de la taille.

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  • Les meilleurs conseils pour un sommeil parfait
    Les meilleurs conseils pour un sommeil parfait
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    Le fait de vous poser la tête sur l'oreiller et de savoir que vous allez partir en quelques minutes est une sensation parfaite et un objectif pour beaucoup d'entre nous. Malheureusement, dans le monde d'aujourd'hui, c'est très difficile à faire. Le travail et la vie de famille font partie intégrante de notre vie et, s'ils ne sont pas bien équilibrés, ils commencent à affecter la qualité de notre sommeil.

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  • Remèdes naturels contre l'insomnie
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    L'insomnie est une affection complexe souvent causée par un certain nombre de facteurs. Pour y remédier, il faut souvent modifier son mode de vie et son environnement.

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  • Réalisez le lit de vos rêves
    Réalisez le lit de vos rêves
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    Nous passons plus de 100 jours dans notre lit par an, et je ne parle là que du temps de sommeil ! Ajoutez à cela le fait que Netflix fonctionne très bien, que nous aimons aussi la lecture. C'est devenu plutôt cool de passer beaucoup d'heures au lit. Il n'est donc peut-être pas surprenant que, dans un récent sondage, 56 % d'entre vous disent que vous feriez des folies pour avoir de la bonne literie. Mais avec des millions d'options pour les matelas, draps et oreillers, comment choisir ? 

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  • Faire son lit comme un Pro
    Faire son lit comme un Pro
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    Faire son lit comme un professionnel, est selon les experts en literie, aussi simple que de s'habiller ! Faire un lit de la bonne façon est une compétence qui dure toute la vie et que tout le monde doit savoir faire. Tout d'abord, il n'y a pas de meilleure façon de commencer votre journée et, de plus, revenir à la maison avec un lit bien fait est parfait pour décompresser et vous aider à vous détendre !

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