Filtre (313 produits)

DIMENSIONS

CONFORT

DENSITE

EPAISSEUR

Prix

75 € - 3300 €

En stock

Catégories

Promotions

Blog navigation

Derniers articles

Actu

Retrouvez toutes les actualités du monde de la literie et du sommeil sur Literieprivée.com et suivez toutes nos actualités et événements.

  • Concilier Femmes Modernes et Sommeil
    Concilier Femmes Modernes et Sommeil
    15 Vues

    De nos jours, les Femmes ont une vie bousculée. Travail, enfants, maison...  Les Femmes Modernes ont parfois du mal à trouver le juste équilibre entre repos et activités.  Dans cet article, vous trouverez quelques conseils et règles que vous pouvez suivre avant de vous endormir, afin de pouvoir dormir d'une manière incroyable. 

    Lire la suite
  • La méditation pour vous endormir
    La méditation pour vous endormir
    33 Vues

    Vous avez du mal à dormir la nuit ? Vous n'arrêtez pas de penser aux listes de choses à faire, aux mémos et aux courriers ? Difficile de trouver la paix ! Et pourtant ! La méditation peut vous être d'une grande aide si vous avez du mal à vous endormir !  Ci-dessous, nous vous en faisons découvrir les principes. Laissez ces méditations de pleine conscience vous offrir la tranquillité d'esprit dont vous avez besoin pour vous endormir.

    Lire la suite
  • L'histoire de l'oreiller
    L'histoire de l'oreiller
    43 Vues

    L'oreiller est bien plus important que le simple fait de servir de support sur lequel nous reposons notre tête lorsque nous dormons ou nous nous reposons. L'oreiller doit essentiellement remplir l'espace dans la nuque, dans le but de produire un soulèvement relaxant de celle-ci, ainsi que nous aider à maintenir notre colonne vertébrale droite.

    Lire la suite
  • Se réveiller tôt vous profite !
    Se réveiller tôt vous profite !
    33 Vues

    Nous entendons cela depuis que nous sommes petits... Réveillez-vous tôt pour que le monde vous appartienne ! Est-ce vraiment vrai ?  Découvrons-le ensemble dans cet article !

    Lire la suite
  • Thérapie cognitivo-comportementale pour le sommeil
    Thérapie cognitivo-comportementale pour le sommeil
    38 Vues

    La TCC ou thérapie cognitivo-comportementale est un traitement de psychothérapie pour aider les gens à mieux résoudre leurs problèmes.  Il est censé être limité dans le temps et dirigé par un objectif particulier.  La TCC est aujourd'hui utilisée dans le but d'améliorer le sommeil pour aider à faire face aux troubles du sommeil, en particulier l'insomnie !

    Lire la suite
  • Le ronflement : causes et solutions
    Le ronflement : causes et solutions
    63 Vues

    La prévalence du ronflement est plus élevée chez les hommes. Cependant, les femmes commencent aussi à ronfler après la ménopause. Alors qu'entre 30 et 50 pour cent d'entre elles ronflent, 50 pour cent des femmes commencent à ronfler pendant les années de la ménopause. Un spécialiste des troubles du sommeil, précise que les enfants sont les seuls qui ne devraient jamais ronfler et que s'ils le font, il serait essentiel de mener une étude et de les traiter. 

    Lire la suite
  • Techniques de relaxation pour une bonne nuit de sommeil
    Techniques de relaxation pour une bonne nuit de sommeil
    70 Vues

    Votre vie se nourrit non seulement des moments de bonheur que vous vivez lorsque vous êtes éveillé, mais aussi de l'agréable plaisir du repos. Ce qui est une raison plus que suffisante pour prêter attention à cet aspect. Le sommeil réparateur est le grand sujet d'espoir pour les personnes pour qui ce temps n'est pas si idyllique. Dans cet article , nous énumérons des techniques de relaxation pour une bonne nuit de sommeil que vous pouvez désormais mettre en pratique. 

    Lire la suite
  • Instaurer une routine de sommeil aux enfants
    Instaurer une routine de sommeil aux enfants
    75 Vues

    Le sommeil est une fonction vitale que nous avons tous. Il est très important d'encourager les habitudes de sommeil des enfants, car un sommeil correct leur apporte de nombreux avantages pour leur développement et leur bien-être. Lorsque votre enfant dort le nombre d'heures recommandées, il a plus d'énergie et il est plus performant à l'école, ce qui lui permet d'assimiler correctement ce qu'il apprend durant sa journée d'école.  Découvrez quelques bons conseils afin de mettre en place une...

    Lire la suite
  • Résolution 2020 - mieux dormir !
    Résolution 2020 - mieux dormir !
    78 Vues

    En ce début de nouvelle année, la plupart d'entre nous ont tendance à prendre quelques résolutions ou du moins à se fixer quelques objectifs. Selon de récentes découvertes du système de santé, le sommeil joue un rôle majeur dans notre capacité à respecter les objectifs à long terme. Alors, voici quelques idées de bonnes résolutions que vous pourrez respecter beaucoup mieux et qui vous permettrons d'obtenir un bien meilleur sommeil. 

    Lire la suite
  • Découvrez la signification des rêves les plus fréquents
    Découvrez la signification des rêves les plus fréquents
    88 Vues

    Le sommeil est l'une des fonctions vitales les plus importantes que nous exerçons chaque jour. Il est essentiel d'avoir un repos optimal. Seul un sommeil réparateur nous permet de survivre !  À plusieurs reprises, vous vous êtes probablement réveillé sans vraiment comprendre la signification du rêve que vous avez fait et vous aimeriez savoir ce qu'il signifie. Il existe environ une centaine de rêves qui se répètent constamment chez les personnes de différents profils et pays, on appelle ça...

    Lire la suite
  • Comment la pleine lune affecte-t-elle le sommeil
    Comment la pleine lune affecte-t-elle le sommeil
    79 Vues

    Le cycle de la pleine lune est complété en environ 29,5 jours et est caractérisé par quatre phases visibles de la Terre. Pour nombre d'entre-nous, elle semble agir sur notre sommeil.  Alors, est-ce un mythe ou une réalité ? 

    Lire la suite
  • Apprendre à vivre avec l'apnée du sommeil
    Apprendre à vivre avec l'apnée du sommeil
    88 Vues

    L'apnée du sommeil touche 4 à 6 % des hommes, 2 à 4 % des femmes adultes et jusqu'à 20 % des personnes âgées. Cependant, seulement 5 à 10 % des personnes atteintes de ce syndrome ont été diagnostiquées et traitées. Alors comment vivre en souffrant d'apnée de sommeil ?

    Lire la suite
Showing 1 to 12 of 24 (2 Pages)